中国气象局公共气象服务中心7月16日18时发布健康气象预报:
预计,明天白天,浙江东部和南部、福建中东部及南部、广州中部及西部湖北中部和北部、河南南部、陕西南部、安徽西南部和新疆吐鲁番盆地等地较易发生中暑,其中浙江中南部、福建中东部及南部、广东中部、湖北北部、河南西南部、陕西南部、和新疆吐鲁番盆地等地易发生中暑,浙江中东部、湖北西北部和陕西南部等地的部分地区极易发生中暑。请采取积极有效的防暑降温措施,避免在日光下暴晒,避免高温时段或高温环境中的户外活动。
预计,明天中午前后,华北地区北部、东北地区北部、华中地区北部、华南地区北部、内蒙古中西部、新疆大部等地的局部地区紫外线强度很强。
健康防御指南:
1、采取积极有效的防暑降温措施,避免在日光下暴晒,避免高温时段或高温环境中的户外活动;
2、保持室内通风,及时补充水、盐分和矿物质;
3、高温天气易导致热伤风感冒、心脏负荷加重,促发脑卒中疾病,有基础性疾病、老人及体质虚弱的人群需加强防范;
4、外出时适当采取一些防护措施,如:戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞,涂擦防护霜等;
5、强紫外线区域,中午前后避免外出,或尽可能在遮荫处,以防阳光过敏,或灼伤皮肤;很强紫外线区域,尽可能不在室外活动。